ゴルフ上達法！ゴルフはスウィングで飛躍的に飛ばそう

「腰を切る」は「体が開く」とは違います！

ウルトラのパパ — 2008-07-07T06:14:15+09:00

よく「インパクトはセットアップの再現」と言いますが、これは間違いで、本当にそのようにやるとひどいチーピンになります。正しくは、「セットアップに比べて、腰が切れている状態」です。

「腰を切る」

を簡単に言いますと、ボールを打つ時にヘソは左を向いていますが、肩の線は正面を向いています。つまり●●モーションということです。この場合、●●がDDDほどヘッドはインサイドアウト軌道になります。従って、バックスイングではヘッドを・・・・に、フェース面が・・・・・クラブを上げるようにします。プロのスイングは、誰もこんなですよね。

これに対して「体が開いた状態」は、ヘソと肩が同時に回るることです。ボールを打つ瞬間に●●が・・・・・・ています。この場合は、ヘッドはアウトサイドインの軌道になります。自己流のアマチュアはこれを治すために、バックスイングの始動と共にクラブを・・・・・・・しまいます。クラブフェースが開いて上を向いてしまい、キチンと帰ってくる確率はその分だけ下がります。この二つの根本的な原因は、たったひとつの単純な原因で、クラブを・・・・・・ているかの違いです。形にとらわれていくら練習しても決して直りません。簡単な原因をひとつ直せば、形は自然に着いて来ます。　●●で・・・限りは、飛ばそうとするとどうしても体が開きます。「頭を残す」など気をつけるとスイングが窮屈になって却って飛ばないです。　▲▲で・・・・るようにすると、飛ばすほどに腰が切れて、結果的に頭はきれいに残ります。もうひとつのコツは、トップオブスウィングからダウンスウィングに切り返すときに、・・・・・・・・にあります。●●すると「体が開く」結果になりやすく、▲▲すると腰が切れる結果になります。　

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駄目なスイングと理想的なスイングの違いは一目で分かります

ウルトラのパパ — 2008-07-06T08:53:03+09:00

あなたのスイングは、下図のどちらのフィニッシュの形をしていますか？　自分のスイングはなかなか分からないものですが、練習場では他人のスイングがどっちなのか、その球筋と比較してじっくり観察することを是非お勧めします。

言うまでもなく、Aが「いいスイング」です。Bの人は、なかなか90が切れません。

この違いは、50ヤード以内のロブショットのフィニッシュでも良く分かります。

AやA'のスイングのコツは、簡単です。たった一つのことを実践するだけで身につきますし、ゴルフの中身が飛躍的に改善するはずです。

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オーバースイングとは

ウルトラのパパ — 2008-07-05T06:10:05+09:00

オーバースウィング

はトップで左のひじが曲がっている状態で、そのまま左ひじを伸ばした位置が「あそび」なしのトップ位置です。その位置が・・・・・・の実力値といえます。

トップでの「あそび」

「飛距離は●●●の長さで決まる」と書きましたが、トップオブスイングの「あそび」部分は自動車のハンドルのあそび同様、・・・・・しません。ついでに「体が回っているか」にも・・・・・です。ご自分のスウィングのトップで身体を止めてみて、左ひじが曲がっていたらそのままヒジを伸ばして体の回り具合を見るのが客観的な見方でしょう。この「あそび」はタイミング目的ならば問題はありませんが、・・・・・でしたら無意味です。横峯さくらプロのスウィングがオーバースイングではないかと話題にされますが、彼女のスウィングの凄いところは・・・・・・・・・が無いということです。トップの位置は各自によりますが、・・・・・・・が理想的なトップだと思います。飛距離アップには、●●●よりも▲▲▲のほうがずっと重要です。

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ゴルフの飛距離は○○の長さに比例します

ウルトラのパパ — 2008-06-29T19:06:11+09:00

ゴルフの飛距離

はもちろん何よりもヘッドスピードで決まりますが、道具の要素を抜きにして個人のスウイングの工夫の中で最大限のヘッドスピードを得るには、●●の▲▲の長さで決まるといえます。高校の物理で習ったとおり、速度とは加速度（つまり●●×時間）の累積であり、常に・・・・・・・ることが大事であって、その結果　▲▲からこれ以上・・・・・・・・・ことが最大限のヘッドスピードを得ることになるのだと思います。

当然の疑問として「ボールを打つまで・・・・・・・関係ないだろう？」と思われるでしょうが、ボールを打つ瞬間に最大限のヘッドスピードを得るために、結果的に●●の長さが良いスウィングのバロメータになるのだとお考えください。　・・・・・・・・ねば、このような長い●●は不可能であります。これを誰でも簡単に体得できるのが、簡単に飛距離アップのスウィングをマスターする方法です。是非、やってみてください。　

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中級者で伸び悩んでいるゴルファーにお奨め

ウルトラのパパ — 2008-06-28T08:44:06+09:00

私の商材はダウンロードサイトとヤフオクで販売しているのですが、ヤフオクの購入者様から最近　嬉しいご評価を頂きました。プロをレッスンする方々には遠く及びませんが、伸び悩みの中級者にはヒントにしていただけそうなことが多いかと思います。

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飛距離アップのスイングを簡単にマスターする方法

ウルトラのパパ — 2008-06-22T08:36:17+09:00

驚異的な飛距離アップ

は決して夢ではなくて、身長166センチの非力な私が、筋トレも何もしないである時を境にコンスタントに２８０ヤード以上飛ばせるようになったコツをお知らせします。ゴルフクラブの・・・・・・・・を●●で握り、●●●を掴んだまま、トップの位置からフィニッシュまで一気に●●で持ってゆく。只ひとつの注意点は、・・・・・・・・・・ないこと。これと同じスウイングで実際にボールが打てると、飛躍的に距離が伸びます。

簡単なので誰でも試しにやってみるといいです！

フィニッシュで●●まで、とにかく●●、徹底的に●●、ビュンと●●●練習を繰り返しやってみてください。そのためにはトップからの切り替えしが、●●●●ことから始めることの重要性が自然に身につくはずです。

以下、注意点です。 ①フィニッシュで●●できること。これって、やってみると相当たいへんです。 ②ドライバーからショートアイアンまで同じスウィングで振れますが、ドライバーはテンプラになりやすいので、ドライバーだけは右足体重で構えること。 ③既に書きましたが、●●を固定して、絶対に・・・・・ないこと。

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「腰を切る」がどうしてもできません

ウルトラのパパ — 2008-06-15T06:43:25+09:00

Q：私事になりますが、スイングの悩みは上半身の開きが早いことと、フェイスが上を向いてインパクトを迎えてしまうことです。当然、スライス回転のボールが出ます。大抵はストレートに飛び出して、右に曲がるボールです。中・高・大学と１０年間ソフトボールをしておりましたので、このマニュアルにありましたとおり、どうしても体を開く傾向が強いようです。下半身から切り返しても、どうしても上半身が開いてしまいます。その結果、振り遅れてしまいます。

A：「腰を切る」は読者様に共通して一番多いご相談事項で、「頭で理解したが体が着いてこない」と皆さん悩んでおられます。

「腰を切る」を実践するには幾つかのコツがあるかなと思います。

ひとつは、必ず●●でスイングするということです。若い頃にソフトボールをやられていたそうですが、ゴルフを▲でやると、決して上達しません。それをやらずに他の事をいくら真面目に取り組んでも、無駄です。「私に泳ぎを教えてください。けれども私は顔を水につけたくありません」に等しいです。寧ろソフトよりもテニスで・・・　これをゴルフで実践できた場合はフィニッシュで必ずヘッドが目の前に来ているはずです。▲の人が●●スイングに変えると、ほんの2,3発打っただけで疲れてクタクタになります。グローブの汚れも、すごいですよ。▲▲っている限りは、からだが開くのは「当たり前」です。

二つ目は、スタンス時に体が開かないこと。最初から体が開いて構えると、絶対に腰を切ることはできません。にもかかわらず、構えたときから体が開いているのにご自分で気づかない場合が案外多いものです。それは自分の構えた方向を確認するのに足のスタンスだけで確認するからです。気をつける人でも、足の場所と肩の線で確認しますが、それでも胴体部分が開いて構えている場合が結構あります。一番確実なのはベルトのバックルの方向で確認することです。

三つ目は、「腰を回す」こと。これはPDFの２１ページにありますとおり、スイングの始動を▲▲と一緒に始めるのがコツです。

４つ目は、「切り返しは■■■から」で、１９ページのとおりです。

以上を実践すると殆ど問題なく「腰が切れる」はずですが、練習はドライバではなくてアイアンでやってください。

このイメージがご理解いただけましたら、２０ページのシャドースイングをやってみてください。コツを掴むには、●●●くっつけたままやること。●●●から離れないように気をつけて、繰り返しやってみてください。

実際にコースでショットの前にやる素振りは、漫然とやったり力いっぱいマン振りするのではなくて、手はあまり動かさずにゆっくりと腰が先ず動いてからそのあと手が遅れてついてくるイメージで体を動かすのがいいです。２～３回、腰を切ってから手があとからついてくる「時間差」の感覚が体に残っているうちにショットをするのが効果的です。

ドライバーは、アイアンが上手くできるようになってから挑戦してください。同じヘッドスピードでも、▲▲きっちり出ますと飛距離が大きく伸びるはずですし、ヘッドスピードそのものもが上がる筈です。

どうぞお試しください。

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グリップと腰の使い方の関係

ウルトラのパパ — 2008-06-14T07:07:07+09:00

「極端なフックグリップでは決して上達しない」と書きましたが、読者様から「スクエアが理想とは思いますが、少しだけフックに握っています。グリップの種類によって、左腰の切れ具合（回し具合）が多少変わってくると思っています。以前より、高弾道でずいぶんとまっすぐに飛ぶようになりました。このままつづけても大丈夫でしょうか？」とのご指摘を受けました。

大丈夫、全くそのとおりだと思います。グリップがフック気味である分だけ、腰の切り方を大きくすればいいわけです。また、長いクラブになればなるほどからだ全体を使って、インパクトの瞬間にどうしてもからだが多少は開き気味になってしまいます。その分だけ、長いクラブでは少しグリップを深めに（フック気味に）して、大きく早めに腰を切るのが無難でしょう。

フックグリップで一番怖いのはからだの回転が止まって、クラブフェースがかぶって入ってチーピンが出ることです。確実に腰を切れれば、多少はフックグリップの方が楽です。

但し、腰のアクションが大きいほどインパクトが不安定になり易いですから、距離の短いショットほどスクエアなグリップに近づけるのがいいと思います。

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スライス、ダフリ、トップ、シャンク、チーピンのすべてに解決策を

ウルトラのパパ — 2008-06-08T08:29:17+09:00

ユーザの皆様からアンケート回答をいただき、内容を一新して大幅に書き足しました中で、特にお悩みの多かったスライスとダフリをはじめとしてトップやチーピンについて、現象を解説して解決策を羅列しました。特にスライスは共通したクリティカルなお悩みで、スイングの修正による解決策が王道ではありますが、一発でかんたんにスライスを止める方法も含めました。小手先だけのやり方で、はっきり言って邪道ですが、これを知っていると障害物を避けて逆に強いフックでグリーンを狙うアイアンショットで使えます。

同様にダフリの原因と解決策もきちんと書き足しました。ダフリの原因は大きく分けて２つですが、気になることも含めると４つあります。

スライスとダフリはある意味、親戚のようなものですが、上述の小手先だけの解決法だけでかなりの確率で改善するはずです。

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グリーンまでの距離感がつかめない時

ウルトラのパパ — 2008-06-07T08:57:21+09:00

フェアウェイからグリーンを狙うのに、見た目の距離感が表示と違うことがありますよね。その場合は、ティグラウンドの方を振り返って、グリーンまでの距離感と等距離に見える何か目標物を探すといいです。距離は正確に分からなくても、同じ距離にあるものは、自然と分かるものです。

その目標物を狙う距離感覚で、グリーンを狙うと失敗が減りますよ。

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メガネ調整の究極の裏技

ウルトラのパパ — 2008-06-01T05:31:12+09:00

めがねゴルファー用にメガネの修正方法を書きましたが、実はこれには人によっては更なる落とし穴があります。と言うのは、ゴルフスウィングではどうしてもバックスウィングで右打ちの人は多少は顔が右を向いてしまうからです。その分だけ、トップから切り返す際に、ボールの見える場所が実際の場所よりも内側に見えて、その分だけダフッてしまいます。もちろんトップオブスウィングでしっかりZZZZZZZいる人には、この心配は有りません。

　　　画像をクリックすると拡大して見れます

このような現象が起こる経緯は、下の図で直ぐにお解かり頂けるでしょう。トップでレンズの中心から外れた場所でボールを見ると、ボールの場所が実際の位置とはズレて見えるわけです。

これによるダフリがひどい場合は、下図のような更なる裏技（うらわざ）を使うことをお勧めします。

従いましてゴルフ専用メガネはいきなり作るのではなくて、今お持ちのメガネをある程度調整してみて「これがいい！」という焦点位置に合わせて作ることをお勧めします。

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身長１６６センチで非力の中年アマチュアゴルファーの私は、最近は２～３ヶ月に１度のゴルフで、練習も殆どせず、筋力トレーニングも全くやらずに、若い頃にレッスンプロに習ったフォームで３００ヤード飛ばして７０台を出しています。飛距離は力ではなくスウィングによることを皆さんにお知らせしたくてブログを始めましたところ、短期間で爆発的にアクセスを頂きましたので、全体をソフトファイルにまとめて配布することにしました。このブログはアスリートゴルファー向けというよりは、悩める中年ゴルファー向けのものです。ゴルフで永遠に100が切れない方から80の壁を超えられない方々まで、もう少しドライバーの飛距離が出て、アイアンショットが正確になり、パターで打ったボールが気持ちよく転がればいいなと願う方々への一助になればと希望いたします。
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めがねゴルファー必見！　300ヤード飛ばして70台で廻る秘訣（これは、私のものです）